入浴による消費カロリー
基礎代謝を高めて、カロリーを消費してダイエットを行うわけですが、お風呂に入ったことで消費されるカロリーは一体どれくらいなのでしょうか？
半身浴による消費カロリーは、半身浴のやり方やその人の体重によっても変わりますが、だいたい100キロカロリー前後だといわれています。
熱いお湯に入る通常の入浴が170キロカロリー前後だといわれているので、それよりはかなり少な目になります。
半身浴ダイエットは非常に発汗量が多いのですが、消費カロリーという点から比較すればその他のダイエット方法よりも少ないということができるでしょう。
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