塩や入浴剤を入れて代謝率アップ
冷えた体をあっためるには、発汗作用を高めるには、疲れを癒すには、そして代謝を高めるには塩や炭酸ガスが入った入浴剤を入れると良いでしょう。
塩の入った湯船につかると、皮膚の温度が下がりにくくなり湯冷めしにくくなります。
また炭酸ガスは皮膚から吸収されて血液の流れを良くしてくれます。
体をしっかりと暖めて基礎代謝を高める為には、入浴剤が効果的。
あわせてゲルマニウムや唐辛子エキス、ショウガなどの温めてくれる成分が入っていればポッカポカ間違いなしね。
冬のお風呂には昔からゆずやお酒を入れたりしますが、こちらも暖め効果は実証済み。
特に日本酒に含まれるアミノ酸や乳酸などには肌の保湿効果もあるのであったまって、お肌も潤ってきれいにダイエットができるでしょう。
またお肌が乾燥している人は「塩素」に要注意！
特にアトピー肌の人には塩素の影響は強いです。塩素を覗くには、牛乳やお酒などの有機物を少し入れるだけでOkです。
入浴剤の保湿成分の油分や海草エキスなども有機物です。
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